Korschenbroicherin bietet "Waldbaden" an

Waldbaden ist in den 80er Jahren in Japan entstanden und bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Shinrin-Yoku, also "Baden im Wald", kommt aus Japan und bedeutet, mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen. Mittlerweile wird Waldbaden sogar an japanischen Universitäten gelehrt, weil es viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Krankheiten wie Herzkreislaufprobleme und Asthma können beim Waldbaden zumindest verbessert werden. Aber auch psychische Erkrankungen wie Burnout, Schlafstörungen, depressiven Gedanken, psychischen Belastungen oder der Aufmerksamkeitsstörung ADHS. Eine Studie zeigte, dass sich die Anzahl der weißen Blutkörperchen bei den Probanden erhöht hat, nachdem sie eine gewisse Zeit im Wald verbracht hatten. Diese Blutkörperchen, auch Leukozyten genannt, sind unter anderem für unsere Immunabwehr verantwortlich.

Die Korschenbroicherin hat ihre Ausbildung zur Naturtrainerin und Naturbotschafterin beim NABU gemacht und ist außerdem zertifizierte Waldführerin an der Waldakademie von Peter Wohlleben. Seitdem hat sie noch andere Weiterbildungen besucht, wie 2021. Dort machte sie eine Ausbildung zur Kursleiterin in Waldbaden an der Deutschen Akademie für Waldbaden & Gesundheit. In regelmäßigen Abständen geht sie mit kleinen Gruppen in den Wald. Das kann mal morgens oder abends sein. Dort bleiben sie bis zu drei Stunden.

Es werden verschiedene Übungen gemacht, wie Atemübungen, sich blind durch den Wald führen lassen, sich in Ruhe an einen Baum setzen und die Geräusche auf sich wirken lassen und mit Passepartouts einen neuen Blick auf den Wald werfen. Sie bietet zudem auch private Führungen an. Hier geht es zu ihrer Homepage.